Kesoplättar
Publicerat 2012-10-13 11:47:00 i
Recept
Ätit grymt goda kesoplättar till frukost/lunch. Recept0.75 msk Fiberhusk1 ägg125g kesolite saltGör så härLägg alla ingredienser i en bunke och mixa till en fin tjock smet, Låt det stå en liten stund så att fiberhusket får svälla. Värm en stekpanna på medelvärme och klicka ut plättarna. Låt de steka länge på medelhögvärme, stek gärna med kokosfett. Ät tillsammans med vallfria tillbehör, jag blandade lite kvarg med lågkalorisylt, Näringsvärde på kesoplättarna (minus tillbehör): 169kcal, 21g protein, 4gr kolhydrater, 8gr fett. Tänkte bara meddela att från och med nu skriver jag bara in min nuvarande vikt på söndagar. =)/C
Kommentarer
Trackback