Morgon PW
Skulle egentligen ha varit på praktik denna morgon, men min snälla handledare tyckte jag kunde strunta i detta, då jag även har skola i eftermiddag / kväll. Vilket har gett mig extra tid för både plugg, pw och gym.
Dagens planering
- Pw - check
- Gym - Benböj, pullups, axelpress, marklyft.- Check
- Skola
- Massvis med plugg
Ikväll drar jag och sambon min till mina föräldrar för att möta upp med mina syskon som är i skåne på besök. Full rulle med andra ord.
Dagens måltidsplan
- Efter PW- en kopp Te
- Efter gym klockan 12 - Broccolisoppa
- Mellanmål - Två stycken urgoda och nyttiga muffins (recept kommer senare)
- Kvällsmål - ingen aning vad mamma och pappa har tänkt bjuda på, men jag kan tänka mig att det blir taccos
Anledningen till varför jag inte äter någon fast föda före klockan tolv är för att jag har en så kallad periodisk fasta, vilket innebär att jag enbart äder 8 timmar på dygn och har då fasta de resterande 16 timmarna. Jag lligger på ett kaloriunderskott med 500kcal per dag.
Dagens vikt: 60,6 (Det första jag gör varje morgon är att klä av mig och väga mig, för att få en så korrekt siffra som möjligt).
Från morgonens PW
Ha en fin dag
/C
Goddagens
Eller kanske man skall säga go kväll? I alla fall, välkommen till min nya blogg. Här kommer ni kunna följa mig genom min vardag där jag just nu kämpar hårt för att komma i riktigt bra form... så där lagom till min sjuksköterskeexamen (vilken är i januari). Jag kommer i alla fall att dela med mig av hälsosamma recept, inspiration gällande träning och förhoppningsvis skänka lite motivation när skorna känns tunga eller det blåser för mycket det ute. Kommer berätta lite mer om mina egna mål lite senare. Nu är up and running i alla fall, får se vart det leder. :) /C
